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菊花莲子银耳羹



澳门电子网站大全 ,用热水将银耳、黄华泡发,银耳去蒂洗净后撕成小片。莲子用水泡12钟头左右,并用牙签捅去莲心,洗净。大枣洗净待用。砂锅中加干净的水,放入银耳、莲子,先用武火烧沸,改大火炖一钟头。放干枣、原糖,续炖20~30分钟,常拌和避防粘锅。煲到温馨索要的浓稠度

新秋体会燥邪,会鬼使神差喉腔不适,或心中忧虑,少寐惊痫等气象。上面教给我们齐声菊花莲子银耳羹的做法,能够帮您消亡秋燥。

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原料:菊花5克,银耳10克,莲子10克,红枣4枚,冰糖15克。

原料:菊花5克,银耳10克,莲子10克,红枣4枚,冰糖15克。

做法:用沸水将银耳、秋菊泡发,银耳去蒂洗净后撕成小片。莲子用水泡12小时左右,并用牙签捅去莲心,洗净。干枣洗净待用。砂锅中加清澈的凉水,放入银耳、莲子,先用武火烧沸,改文火炖一钟头。放大枣、红糖,续炖20~30分钟,常和弄以防粘锅。煲到本身要求的浓稠度时,起锅装碗即成。

做法:用沸水将银耳、九华泡发,银耳去蒂洗净后撕成小片。莲子用水泡12钟头左右,并用牙签捅去莲心,洗净。美枣洗净待用。砂锅中加清澈的凉水,归入银耳、莲子,先用武火烧沸,改大火炖半小时。放大枣、赤砂糖,续炖20~30分钟,常和弄以防粘锅。煲到本人索要的浓稠度时,起锅装碗即成。

效果与利益:明目疏风,健脾止咳。

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