澳门电子网站大全

菊花莲子银耳羹

---

---

澳门电子网站大全 ，用热水将银耳、黄华泡发，银耳去蒂洗净后撕成小片。莲子用水泡12钟头左右，并用牙签捅去莲心，洗净。大枣洗净待用。砂锅中加干净的水，放入银耳、莲子，先用武火烧沸，改大火炖一钟头。放干枣、原糖，续炖20~30分钟，常拌和避防粘锅。煲到温馨索要的浓稠度

新秋体会燥邪，会鬼使神差喉腔不适，或心中忧虑，少寐惊痫等气象。上面教给我们齐声菊花莲子银耳羹的做法，能够帮您消亡秋燥。

原料：菊花5克，银耳10克，莲子10克，红枣4枚，冰糖15克。

原料：菊花5克，银耳10克，莲子10克，红枣4枚，冰糖15克。

做法：用沸水将银耳、秋菊泡发，银耳去蒂洗净后撕成小片。莲子用水泡12小时左右，并用牙签捅去莲心，洗净。干枣洗净待用。砂锅中加清澈的凉水，放入银耳、莲子，先用武火烧沸，改文火炖一钟头。放大枣、红糖，续炖20~30分钟，常和弄以防粘锅。煲到本身要求的浓稠度时，起锅装碗即成。

做法：用沸水将银耳、九华泡发，银耳去蒂洗净后撕成小片。莲子用水泡12钟头左右，并用牙签捅去莲心，洗净。美枣洗净待用。砂锅中加清澈的凉水，归入银耳、莲子，先用武火烧沸，改大火炖半小时。放大枣、赤砂糖，续炖20~30分钟，常和弄以防粘锅。煲到本人索要的浓稠度时，起锅装碗即成。

效果与利益：明目疏风，健脾止咳。

标签：冰糖, 澳门电子网站大全, 澳门网上网站大全娱乐, 莲子, 菊花